สุขภาพใจ

วัยรุ่นหลายคนกำลังค้นหาตัวเอง...แล้วเราล่ะ? มาทำความเข้าใจ 'การค้นหาตัวเอง' ในแบบต่างๆ พร้อมเคล็ดลับค้นพบตัวเองง่ายๆ ที่ใช้ได้จริง!

สาว ๆ หลายคนอยากกำจัดขนน้องสาวให้เกลี้ยงเกลา แต่เอ๊ะ! มันดีจริงเหรอ? มาดูข้อดีข้อเสียของการมีขนและไม่มีขน เพื่อประกอบการตัดสินใจกัน!

สับสนกับความรู้สึกตัวเองอยู่รึเปล่า? รัก หลง หรือแค่อารมณ์ทางเพศ? มาทำความเข้าใจความแตกต่างและเกี่ยวข้องกันของ 3 สิ่งนี้ เพื่อไขความรู้สึกตัวเองให้กระจ่าง!

ช่วงนี้ใครๆ ก็หันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น แต่บางทีก็กังวลมากไปจนเสียสุขภาพจิต มาดูวิธีรับมือความกังวลเรื่องสุขภาพ ให้ใจสงบ กายแข็งแรงไปด้วยกัน!

เคยไหมที่ขำไม่ออกเมื่อคนอื่นขำกันทั้งวง? หรือบางทีเราก็เผลอปล่อยมุกที่ทำร้ายความรู้สึกคนอื่นไปโดยไม่รู้ตัว มาทำความเข้าใจ 'ตลกร้าย' และวิธีสร้างเสียงหัวเราะที่สร้างสรรค์กันเถอะ!

ช่วงนี้ใครๆ ก็เครียด! ลองหันมามองสัตว์เลี้ยงที่บ้าน หรือคิดอยากเลี้ยงดูสักตัวไหม? สัตว์เลี้ยงไม่ได้เป็นแค่เพื่อนเล่น แต่ช่วยฮีลใจ ลดเครียดได้จริงนะ มาดูกัน!

วัยรุ่นเป็นวัยที่ต้องดูแลตัวเองในหลายด้าน มาเรียนรู้วิธี Self-Care ง่ายๆ ที่ตอบโจทย์ชีวิตวัยรุ่นยุคนี้กัน!

เคยไหมที่โดนให้พูดคำว่า 'ขอบคุณ' หรือ 'ขอโทษ' ทั้งๆ ที่ข้างในไม่ได้รู้สึกแบบนั้นจริงๆ? มาทำความเข้าใจความหมายที่แท้จริงของสองคำนี้ไปด้วยกัน แล้วจะรู้ว่ามันสำคัญกว่าที่คิดเยอะเลย!

ความสัมพันธ์ที่ดีต้องปลอดภัยและให้เกียรติกัน แต่ถ้าเริ่มมีการควบคุม ทำร้าย หรือบั่นทอนจิตใจ นี่อาจเป็นสัญญาณของ Abusive Relationship ที่ต้องระวัง!

Catcalling หรือการแซวในที่สาธารณะ เป็นเรื่องที่หลายคนอาจมองข้าม แต่จริงๆ แล้วมันคือการคุกคามทางเพศรูปแบบหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจได้นะ มารู้จักและเข้าใจเรื่องนี้ให้มากขึ้นกัน!

Catcalling หรือการแซวในที่สาธารณะ เป็นเรื่องที่เราอาจมองข้าม แต่จริงๆ แล้วมันคือการคุกคามทางเพศรูปแบบหนึ่งนะ มาทำความเข้าใจกันว่าอะไรคือ catcalling และเราควรรับมือกับมันยังไง