ซึมเศร้า

ผลสำรวจสุขภาพจิตเด็กไทยล่าสุดชี้ว่า เรื่องเรียนยังเป็นสาเหตุหลักของความเครียด แต่ปัญหาครอบครัวกลับเป็นชนวนสำคัญที่นำไปสู่ความคิดอยากฆ่าตัวตายและทำร้ายตัวเอง มาสำรวจสุขภาพใจของน้องๆ วัยเรียนไปด้วยกัน!

เคยสับสนมั้ยว่าที่ทำอยู่คือรักตัวเอง หรือแค่หลงตัวเองกันแน่? มาเช็กอินไปพร้อมกัน จะได้ไม่เฟล!

ความสุขไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นทักษะที่ฝึกได้! มาออกกำลังใจ เรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเอง จัดการความทุกข์ และสร้างความสุขที่ยั่งยืนไปพร้อมๆ กัน

รู้สึกแย่กับตัวเองบ่อยๆ ใช่มั้ย? มาเรียนรู้วิธีเมตตาตัวเอง ให้กำลังใจตัวเองเหมือนที่เราให้กำลังใจเพื่อนสนิทกันเถอะ!

เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางทีเราถึงรู้สึกแบบนี้ หรือทำไมถึงทำอะไรแบบนั้นซ้ำ ๆ? การรู้เท่าทันตัวเองนี่แหละ คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น มาทำความรู้จักกับ self-awareness ไปพร้อม ๆ กัน!

ชีวิตมันเหนื่อยใช่มั้ย? ลองหันไปหาธรรมชาติรอบตัวดูบ้าง ไม่ต้องไปไกลถึงป่า แค่ต้นไม้ข้างบ้านก็ช่วยให้ใจสงบขึ้นได้นะ มาดูกันว่าธรรมชาติช่วยฮีลใจเราได้ยังไงบ้าง

รู้สึกดาวน์ๆ ไม่รู้จะคุยกับใคร? การปรึกษาจิตแพทย์อาจเป็นทางออก! มาดูกันว่าเมื่อไหร่ควรปรึกษา และต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง

เจอคน Toxic แล้วหัวจะปวด! มาดูวิธีรับมือแบบใจเย็น พร้อมเคล็ดลับไม่ให้เรากลายเป็น Toxic เสียเอง

นอนไม่หลับ? อย่าปล่อยไว้นาน! มาเช็กสาเหตุ อาการ และวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับที่ Lovecare Station พร้อมบอกว่าเมื่อไหร่ที่ต้องปรึกษาคุณหมอ

รู้สึกเครียดบ่อยๆ ใช่ไหม? มาดู 10 วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน ช่วยให้แฮปปี้ขึ้นได้แน่นอน!

อยากมีผิวขาวใส สุขภาพดี ไม่ยากอย่างที่คิด! มาดูเคล็ดลับดูแลผิวแบบธรรมชาติ และวิธีทางการแพทย์ที่ช่วยให้ผิวออร่าพุ่งกัน