ซึมเศร้า

รู้สึกเครียดบ่อย ๆ หรือเปล่า? มาเช็กอาการโรคเครียด พร้อมวิธีจัดการความเครียดง่าย ๆ ให้ชีวิตกลับมาสดใสกว่าเดิม!

รู้สึกกังวลเกินไป? ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม? มาเช็กอาการโรควิตกกังวล และวิธีรับมือแบบเข้าใจง่าย ทำตามได้จริง!

รู้สึกกังวลบ่อยๆ ใจสั่น มือเย็น? มาดูกันว่าอาการแบบนี้เข้าข่ายโรควิตกกังวลรึเปล่า พร้อมวิธีรับมือแบบเข้าใจง่าย สไตล์ Lovecare Station

เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางทีกินเท่าไหร่ก็ไม่หายอยาก? หรือทำไมอาหารบางอย่างกินแล้วรู้สึกดีขึ้น? มาสำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการกินกับสุขภาพใจของเรากัน!

โรคแพนิคไม่ใช่เรื่องไกลตัว! มาทำความเข้าใจอาการ สาเหตุ และวิธีรับมือกับโรคตื่นตระหนก เพื่อดูแลตัวเองและคนรอบข้างให้ดีขึ้น

เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมน้องหมาน้องแมวถึงฮีลใจเราได้? มาดูกันว่าความสัมพันธ์ระหว่างเรากับสัตว์เลี้ยงส่งผลดีต่อกายใจยังไงบ้าง

รู้สึกเศร้าๆ เบื่อๆ เซ็งๆ นานเกิน 2 อาทิตย์? มาเช็กอาการซึมเศร้าเบื้องต้นกัน! จะได้รู้ทันและดูแลตัวเองได้ทันเวลา

เคยได้ยินคำว่า “อภัย ปล่อยไป ปล่อยวาง” ใช่ไหม? ฟังดูง่าย แต่ทำจริงยากสุดๆ มาลองทำความเข้าใจตัวเองและฝึกให้อภัยตัวเองไปด้วยกันนะ

การสูญเสียคนที่รักจากการฆ่าตัวตายเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมากๆ มาเข้าใจความรู้สึกตัวเองและคนรอบข้าง พร้อมวิธีดูแลใจไปด้วยกัน

Active Listening ไม่ใช่แค่ฟังเฉยๆ แต่เป็นการฟังอย่างตั้งใจ เข้าใจความรู้สึกของผู้พูด และตอบสนองอย่างเหมาะสม มาเรียนรู้วิธีฟังให้เข้าถึงใจเพื่อนกัน!