สุขภาพใจ

เคยเป็นไหม? อยากมีความสุขไวๆ จนเผลอทำอะไรที่ไม่ดีต่อตัวเองในระยะยาว... มาดูกันว่าทำยังไงถึงจะมีความสุขแบบยั่งยืนได้บ้าง!

การแต่งตัวเป็นมากกว่าแค่เรื่องเสื้อผ้า มันคือการแสดงออกถึงตัวตน ความคิด และความรู้สึกของเรา มาดูกันว่าจะแต่งตัวยังไงให้มั่นใจและเป็นตัวเองได้มากที่สุด!

ความหลากหลายทางเพศเป็นเรื่องธรรมชาติและความสวยงาม แต่ในสังคมที่ยังมีความไม่เข้าใจ อาจทำให้หลายคนรู้สึกโดดเดี่ยว มาทำความเข้าใจเรื่องนี้ไปด้วยกัน เพื่อสร้างสังคมที่โอบรับทุกความแตกต่าง

หลังจากที่เราใช้ชีวิตออนไลน์กันมานาน ในวันที่โลกเปิดให้กลับมากอดกันได้แล้ว เราจะปรับตัวกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมยังไงดี? มาดูวิธีค่อยๆ เปลี่ยนผ่านจากโลกเสมือนสู่โลกจริงกัน

ตื่นเต้นกับเรื่องบนเตียงครั้งแรก? มาเตรียมตัวให้พร้อม ทั้งร่างกายและจิตใจ จะได้แฮปปี้ ปลอดภัย ไร้กังวล

ความเครียดเป็นเรื่องที่วัยรุ่นหลายคนเจอ แต่รู้ไหมว่าอาหารบางอย่างที่เรากินเข้าไป สามารถช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้นะ มาดูกัน!

เคยสงสัยไหมว่าทำไมสังคมถึงตัดสินเรื่องเพศ? มารู้จัก Patriarchy และ Homophobia ต้นเหตุของความไม่เข้าใจ และวิธีรับมือไปด้วยกัน

การสูญเสียเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราจะรับมือกับความรู้สึกเศร้าและก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้อย่างไร? มาทำความเข้าใจและเรียนรู้วิธีดูแลใจตัวเองไปด้วยกัน

สับสนอยู่ใช่ไหม? ความเครียดกับโรคซึมเศร้ามันคล้ายกัน แต่ก็ไม่เหมือนกันนะ มาดูกันว่าอาการแบบไหนเรียกว่าเครียด อาการแบบไหนต้องรีบไปหาคุณหมอ!

การบูลลี่มันแย่! มาทำความเข้าใจว่าทำไมถึงเกิด และมีวิธีรับมือยังไงบ้าง จะได้ไม่เป็นเหยื่อและดูแลตัวเองได้นะ ❤️

ทำไมการเป็นหนุ่มเป็นสาวเร็วจึงมีผลต่อความรู้สึก? มาสำรวจผลกระทบทางใจ และวิธีรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เหมือนใครในช่วงวัยรุ่นกัน