ซึมเศร้า

การแต่งตัวเป็นมากกว่าแค่เรื่องเสื้อผ้า มันคือการแสดงออกถึงตัวตน ความคิด และความรู้สึกของเรา มาดูกันว่าจะแต่งตัวยังไงให้มั่นใจและเป็นตัวเองได้มากที่สุด!

ความหลากหลายทางเพศเป็นเรื่องธรรมชาติและความสวยงาม แต่ในสังคมที่ยังมีความไม่เข้าใจ อาจทำให้หลายคนรู้สึกโดดเดี่ยว มาทำความเข้าใจเรื่องนี้ไปด้วยกัน เพื่อสร้างสังคมที่โอบรับทุกความแตกต่าง

หลังจากที่เราใช้ชีวิตออนไลน์กันมานาน ในวันที่โลกเปิดให้กลับมากอดกันได้แล้ว เราจะปรับตัวกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมยังไงดี? มาดูวิธีค่อยๆ เปลี่ยนผ่านจากโลกเสมือนสู่โลกจริงกัน

ความเครียดเป็นเรื่องที่วัยรุ่นหลายคนเจอ แต่รู้ไหมว่าอาหารบางอย่างที่เรากินเข้าไป สามารถช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้นะ มาดูกัน!

การสูญเสียเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราจะรับมือกับความรู้สึกเศร้าและก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้อย่างไร? มาทำความเข้าใจและเรียนรู้วิธีดูแลใจตัวเองไปด้วยกัน

สับสนอยู่ใช่ไหม? ความเครียดกับโรคซึมเศร้ามันคล้ายกัน แต่ก็ไม่เหมือนกันนะ มาดูกันว่าอาการแบบไหนเรียกว่าเครียด อาการแบบไหนต้องรีบไปหาคุณหมอ!

รู้สึกแย่กับตัวเองอยู่เหรอ? ไม่เป็นไรนะ มาเรียนรู้วิธีโอบกอดตัวเอง ให้กำลังใจตัวเองในวันที่ใจมันเหนื่อยล้ากันเถอะ

ช่วงนี้ใครๆ ก็หันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น แต่บางทีก็กังวลมากไปจนเสียสุขภาพจิต มาดูวิธีรับมือความกังวลเรื่องสุขภาพ ให้ใจสงบ กายแข็งแรงไปด้วยกัน!

เคยไหมที่ขำไม่ออกเมื่อคนอื่นขำกันทั้งวง? หรือบางทีเราก็เผลอปล่อยมุกที่ทำร้ายความรู้สึกคนอื่นไปโดยไม่รู้ตัว มาทำความเข้าใจ 'ตลกร้าย' และวิธีสร้างเสียงหัวเราะที่สร้างสรรค์กันเถอะ!

ช่วงนี้ใครๆ ก็เครียด! ลองหันมามองสัตว์เลี้ยงที่บ้าน หรือคิดอยากเลี้ยงดูสักตัวไหม? สัตว์เลี้ยงไม่ได้เป็นแค่เพื่อนเล่น แต่ช่วยฮีลใจ ลดเครียดได้จริงนะ มาดูกัน!