ถาม-ตอบสุขภาพ

อยากทราบว่าตนเองมีปัญหาเรื่องโรคซึมเศร้าหรือไม่

ช่วง 3-4 ปีมานี้รู้สึกว่าตัวเองนอนไม่หลับ และ รู้สึกเครียดโดยที่ไม่รู้ว่าตัวเองเครียดอะไร ร้องไห้ ดิ่งแบบไม่มีเหตุผล ต้องเกริ่นก่อนว่า เมื่อ2ปีที่แล้วเคยมีแฟนคนหนึ่ง เขาเป็นคนที่ค่อนข้าง toxicมาก เขาทำให้เราร้องไห้ทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน เขาให้เหตุผลว่า แกล้งให้เราร้องไห้มันสนุกดี ตอนแรกเราก็รู้สึกเสียใจมาก พอหลังๆมามันเหมือนเก็บมาเป็นความเครึยด + มีครอบครัวชอบทะเลาะกันให้เห็นบ่อยมากตั้งแต่เด็ก เจอสภาพสังคมที่ค่อนข้าง toxic ทุกวัน จนรู้สึกว่าตัวเองอยากฆ่าตัวตายตลอด ในหัวมันตีกันตลอดเวลา จากที่มีความสุขอยู่ดีๆก็ร้องไห้  แล้วก็กลับมาหัวเราะแบบงงๆ ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ จนคนภายนอกมองว่าเราก้าวร้าว แล้วก็มีอีกหนึ่งอย่างค่ะ เรารู้สึกว่าเวลาไปข้างนอก มันเกิดอาการหน้ามืด แล้วก็มือสั่น หัวใจเต้นเร็ว แต่มันจะเป็นแค่ตอนที่ไปเจอสถานที่ใหม่ๆเท่านั้น เรารู้สึกกลัวตลอดเวลา กลัวว่าตัวเองจะหลง กลัวตัวเองจะโดนแกล้ง เราไม่เข้าใจตัวเองเลยว่ามันทำไมเป็นแบบนี้ เคยอยากไปปรึกษาแพทย์ เรื่องพวกนี้ แต่ครอบครัวบอกว่า เครียดมากเกินไป