สุขภาพทางเพศ

อาหารที่มีโฟเลต (folate) : ป้องกันความบกพร่องที่อาจเกิดขึ้นกับสมองและไขสันหลังของทารกในครรภ์และยังสามารถป้องกันการคลอดก่อนกำหนดได้อีกด้วย โดยอาหารที่มีโฟเลตสูงได้แก่ ซีเรียล ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีรสเปร