ในยุคที่ผู้หญิงเราสตรองเบอร์สุด เรื่องคุมกำเนิดก็ต้องเลือกเองได้! หลายคนอาจจะเคยได้ยินแต่เรื่องถุงยางอนามัยของผู้ชาย แต่รู้ไหมว่าผู้หญิงเราก็มีตัวช่วยเด็ดๆ อย่าง “ห่วงอนามัย” ที่ช่วยคุมกำเนิดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังใช้งานได้ยาวนาน ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อยๆ ให้วุ่นวาย มาดูกันว่าห่วงอนามัยคืออะไร ทำงานยังไง แล้วทำไมถึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับสาวๆ ยุคนี้

ห่วงอนามัยคืออะไร? ทำไมถึงฮิตในหมู่สาวๆ?

ห่วงอนามัย หรือ IUD (Intrauterine Device) เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ใส่เข้าไปในโพรงมดลูกเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ มีสองแบบหลักๆ คือแบบที่มีฮอร์โมน และแบบที่ไม่มีฮอร์โมน ห่วงอนามัยได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะใช้งานง่าย สะดวก และมีประสิทธิภาพสูงในการคุมกำเนิด

ข้อดีของการใช้ห่วงอนามัยคืออะไร? อย่างแรกเลยคือ ไม่ต้องกินยาคุมทุกวัน ซึ่งเหมาะมากสำหรับสาวๆ ที่ขี้ลืม หรือไม่อยากกังวลเรื่องกินยา นอกจากนี้ ห่วงอนามัยยังสามารถคุมกำเนิดได้นานหลายปี (5-10 ปี แล้วแต่ชนิด) ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลย

ห่วงอนามัยมีกี่แบบ?

• ห่วงอนามัยแบบมีฮอร์โมน: จะค่อยๆ ปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนออกมา ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกบางลง และขัดขวางการเคลื่อนที่ของอสุจิ
• ห่วงอนามัยแบบไม่มีฮอร์โมน (ห่วงทองแดง): จะปล่อยทองแดงออกมา ซึ่งเป็นพิษต่ออสุจิ ทำให้ไม่สามารถปฏิสนธิกับไข่ได้

ห่วงอนามัยทำงานยังไง? ป้องกันการตั้งครรภ์ได้จริงเหรอ?

หลักการทำงานของห่วงอนามัยค่อนข้างเรียบง่าย เมื่อใส่ห่วงอนามัยเข้าไปในโพรงมดลูก ร่างกายจะตอบสนองเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมเข้ามา ทำให้เกิดการอักเสบเล็กน้อย ซึ่งกระบวนการนี้จะขัดขวางการเคลื่อนที่ของอสุจิ และทำให้การฝังตัวของไข่เป็นไปได้ยากขึ้น

สำหรับห่วงอนามัยแบบมีฮอร์โมน ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจะทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกบางลง และทำให้มูกที่ปากมดลูกข้นขึ้น ทำให้ อสุจิผ่านเข้าไปได้ยากขึ้น นอกจากนี้ ฮอร์โมนยังสามารถยับยั้งการตกไข่ได้ในบางครั้ง

ห่วงอนามัยป้องกันการตั้งครรภ์ได้มากแค่ไหน?

ห่วงอนามัยมีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดสูงมาก โดยมีอัตราการล้มเหลวต่ำกว่า 1% ต่อปี นั่นหมายความว่าถ้าผู้หญิง 100 คนใช้ห่วงอนามัยเป็นเวลา 1 ปี จะมีโอกาสตั้งครรภ์น้อยกว่า 1 คน

ใส่ห่วงอนามัยเจ็บไหม? ขั้นตอนเป็นยังไง?

หลายคนกังวลว่าการใส่ห่วงอนามัยจะเจ็บ แต่จริงๆ แล้วความเจ็บปวดมีไม่มาก ส่วนใหญ่จะรู้สึกแค่หน่วงๆ หรือปวดประจำเดือนเล็กน้อยตอนใส่ ขั้นตอนการใส่ห่วงอนามัยค่อนข้างรวดเร็ว โดยคุณหมอจะใช้เครื่องมือพิเศษสอดห่วงอนามัยเข้าไปในโพรงมดลูก

ปกติแล้วคุณหมอจะแนะนำให้ใส่ห่วงอนามัยในช่วงที่มีประจำเดือน เพราะปากมดลูกจะเปิดเล็กน้อย ทำให้ใส่ได้ง่ายขึ้น และลดความรู้สึกเจ็บปวดได้ หากใครที่กังวลเรื่องความเจ็บ สามารถปรึกษาคุณหมอเพื่อขอรับยาแก้ปวดก่อนใส่ได้

ต้องเตรียมตัวยังไงก่อนใส่ห่วงอนามัย?

• ปรึกษาคุณหมอเพื่อตรวจสุขภาพ และยืนยันว่าไม่มีการตั้งครรภ์ หรือการติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน
• แจ้งคุณหมอหากมีโรคประจำตัว หรือแพ้ยา
• เตรียมตัวผ่อนคลาย ไม่เครียด เพราะความเครียดอาจทำให้รู้สึกเจ็บมากขึ้น

ข้อดี VS ข้อเสียของการใช้ห่วงอนามัย

แน่นอนว่าทุกวิธีคุมกำเนิดมีข้อดีข้อเสียต่างกันไป การใช้ห่วงอนามัยก็เช่นกัน มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เราต้องรู้ก่อนตัดสินใจ

ข้อดี: คุมกำเนิดได้นาน ประสิทธิภาพสูง ไม่ต้องกินยาคุมทุกวัน ลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์นอกมดลูก สามารถกลับมามีบุตรได้เมื่อถอดห่วงอนามัยออก

ข้อเสีย: อาจมีเลือดออกกระปริดกระปรอยในช่วงแรกหลังใส่ อาจมีอาการปวดประจำเดือนมากขึ้นในบางราย มีความเสี่ยงเล็กน้อยที่จะเกิดการติดเชื้อ หรือห่วงอนามัยเคลื่อนที่ (แต่พบน้อยมาก)

ใครที่ไม่ควรใช้ห่วงอนามัย?

• ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ หรือสงสัยว่าตั้งครรภ์
• ผู้ที่มีการติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน
• ผู้ที่มีความผิดปกติของมดลูก เช่น มดลูกมีรูปร่างผิดปกติ หรือมีเนื้องอก

ดูแลตัวเองยังไงหลังใส่ห่วงอนามัย?

หลังใส่ห่วงอนามัย ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการยกของหนักในช่วง 2-3 วันแรก อาจมีอาการปวดหน่วงๆ หรือมีเลือดออกกระปริดกระปรอย ซึ่งเป็นเรื่องปกติ และจะค่อยๆ ดีขึ้นเอง

ควรงดการมีเพศสัมพันธ์ หรือใช้ถุงยางอนามัยในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกหลังใส่ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ และให้ห่วงอนามัยเข้าที่ หากมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดท้องรุนแรง มีไข้สูง หรือมีตกขาวผิดปกติ ควรรีบปรึกษาคุณหมอทันที

ต้องตรวจเช็คห่วงอนามัยเองไหม?

คุณหมอจะสอนวิธีตรวจเช็คสายของห่วงอนามัยด้วยตัวเอง เพื่อให้แน่ใจว่าห่วงอนามัยยังอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ควรตรวจเช็คเป็นประจำ (เช่น เดือนละครั้ง) โดยเฉพาะหลังมีประจำเดือน

ห่วงอนามัย VS ยาคุม VS ถุงยาง เลือกอะไรดี?

การเลือกวิธีคุมกำเนิดที่ดีที่สุด ขึ้นอยู่กับความต้องการและไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน ยาคุมกำเนิดเหมาะสำหรับคนที่ต้องการคุมกำเนิดแบบชั่วคราว และสามารถกินยาได้สม่ำเสมอ ถุงยางอนามัยเหมาะสำหรับคนที่ต้องการป้องกันทั้งการตั้งครรภ์ และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ห่วงอนามัยเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการคุมกำเนิดระยะยาว ไม่ต้องการกินยาคุมทุกวัน และต้องการวิธีคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูง หากใครที่ยังตัดสินใจไม่ได้ ควรปรึกษาคุณหมอเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม

ปรึกษาคุณหมอสำคัญยังไง?

การปรึกษาคุณหมอจะช่วยให้เราเข้าใจข้อดีข้อเสียของแต่ละวิธีคุมกำเนิด และเลือกวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด นอกจากนี้ คุณหมอยังสามารถตรวจสุขภาพ และให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพทางเพศอื่นๆ ได้อีกด้วย

เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ ได้รู้จักกับห่วงอนามัยกันมากขึ้นแล้วใช่ไหม? หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ในการตัดสินใจเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะกับตัวเองนะคะ อย่าลืมว่าการดูแลสุขภาพทางเพศเป็นเรื่องสำคัญ และเราสามารถเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองได้เสมอ ถ้ามีอะไรไม่แน่ใจ หรืออยากปรึกษาเรื่องเพศและสุขภาพเพิ่มเติม มาคุยกับพี่ๆ ที่ Lovecare Station ได้เสมอนะคะ พวกเราพร้อมรับฟังและให้คำแนะนำเสมอ ❤️