สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้พี่ Loveshare จะมาแนะนำวิธีคุมกำเนิดสุดฮิตที่เหมาะกับวัยรุ่นยุคใหม่ที่ไม่อยากกินยาคุมทุกวัน นั่นก็คือ แผ่นแปะคุมกำเนิด นั่นเองค่ะ ใช้ง่าย สะดวก แถมยังมั่นใจได้ว่าคุมกำเนิดอยู่แน่นอน เพราะเราสามารถคลำได้ว่าแผ่นแปะยังอยู่บนผิวหนังของเรา

แผ่นแปะคุมกำเนิดคืออะไร?

แผ่นแปะคุมกำเนิดก็คือแผ่นเล็กๆ ขนาดประมาณ 4.5 x 4.5 เซนติเมตร ที่มีตัวยาฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสติน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเดียวกับที่อยู่ในยาคุมกำเนิดแบบรายเดือนค่ะ แต่ความพิเศษของแผ่นแปะคือเราไม่ต้องกินยาเม็ดทุกวัน เพียงแค่แปะแผ่นยาไว้บนผิวหนัง ตัวยาก็จะค่อยๆ ซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่กระแสเลือดของเรา

เมื่อฮอร์โมนจากแผ่นแปะเข้าสู่ร่างกาย ก็จะไปออกฤทธิ์ยับยั้งการตกไข่ ทำให้เราไม่ท้อง และยังช่วยให้มูกที่ปากมดลูกข้นเหนียวขึ้น ทำให้อสุจิว่ายผ่านเข้าไปผสมกับไข่ได้ยากขึ้นด้วยค่ะ

แผ่นแปะคุมกำเนิดถือเป็นอีกทางเลือกที่สะดวกมากๆ สำหรับคนที่ขี้ลืม หรือไม่ชอบกินยาเม็ดเป็นประจำ แถมยังคลำได้ว่าแผ่นแปะยังอยู่ ทำให้มั่นใจได้ว่าเรากำลังคุมกำเนิดอยู่นะ

ข้อดีของแผ่นแปะคุมกำเนิด

• สะดวก ใช้งานง่าย ไม่ต้องกินยาทุกวัน
• คลำได้ว่าแผ่นแปะยังอยู่ ทำให้มั่นใจในการคุมกำเนิด
• ฮอร์โมนสม่ำเสมอ ลดความเสี่ยงจากอาการข้างเคียง

ข้อเสียที่ควรรู้

• อาจมีอาการระคายเคืองบริเวณที่แปะ
• อาจเห็นแผ่นแปะได้ชัดเจน หากใส่เสื้อผ้าเปิดเผย

แปะตรงไหนถึงจะเวิร์ค?

ตำแหน่งที่แนะนำสำหรับการแปะแผ่นคุมกำเนิดคือบริเวณ สะโพก หน้าท้อง ต้นแขนด้านนอก หรือแผ่นหลังด้านบน ค่ะ เลือกตำแหน่งที่ผิวหนังสะอาด แห้ง และไม่มีขนเยอะจนเกินไป เพื่อให้แผ่นแปะติดแน่นและตัวยาซึมผ่านผิวหนังได้ดี

ก่อนแปะแผ่นยา อย่าลืมทำความสะอาดผิวหนังบริเวณนั้นให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าและสบู่อ่อนๆ แล้วเช็ดให้แห้งสนิทก่อนนะคะ หลีกเลี่ยงการใช้โลชั่น ครีม หรือเครื่องสำอางบริเวณที่จะแปะแผ่นยา เพราะอาจทำให้แผ่นแปะติดไม่แน่นและประสิทธิภาพลดลงได้

ที่สำคัญคือ ห้ามแปะแผ่นยาบนผิวหนังที่มีรอยแดง บวม หรือมีอาการระคายเคืองนะคะ เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองมากขึ้นได้

เคล็ดลับการเลือกตำแหน่งแปะ

• เลือกบริเวณที่ผิวหนังเรียบตึง ไม่ย่น หรือมีรอยพับ
• หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีขนเยอะ หรือมีการเสียดสีกับเสื้อผ้าบ่อยๆ
• สลับตำแหน่งแปะในแต่ละสัปดาห์ เพื่อลดการระคายเคือง

แปะยังไงให้ถูกต้องตามหลักการ?

วิธีการแปะแผ่นคุมกำเนิดก็ง่ายมากๆ ค่ะ เริ่มจากแกะแผ่นยาออกจากซอง แล้วลอกแผ่นพลาสติกใสที่ติดอยู่ด้านหลังออก จากนั้นแปะแผ่นยาลงบนผิวหนังในตำแหน่งที่เราเลือกไว้ กดเบาๆ ให้แผ่นยาแนบสนิทกับผิวหนัง

สำหรับช่วงเวลาในการแปะแผ่นยา ให้เริ่มแปะในวันแรกที่มีประจำเดือน แปะแผ่นยาไว้ 7 วัน แล้วเปลี่ยนแผ่นใหม่ ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ เป็นเวลา 3 สัปดาห์ (3 แผ่น) พอถึงสัปดาห์ที่ 4 ก็ให้เว้นช่วงพัก ไม่ต้องแปะแผ่นยา ซึ่งเป็นช่วงที่ประจำเดือนจะมาพอดีค่ะ คล้ายกับการกินยาคุมแบบแผงรายเดือนเลย

ถ้าเราแปะแผ่นยาถูกต้องและสม่ำเสมอ ประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดจะสูงถึง 99.7% เลยทีเดียว แต่ถ้าลืมแปะ หรือแปะไม่ถูกวิธี ประสิทธิภาพก็จะลดลงนะคะ

สิ่งที่ต้องจำให้ขึ้นใจ

1. เริ่มแปะแผ่นแรกในวันแรกที่มีประจำเดือน
2. เปลี่ยนแผ่นใหม่ทุก 7 วัน เป็นเวลา 3 สัปดาห์
3. เว้นช่วงพัก 1 สัปดาห์ ก่อนเริ่มรอบใหม่

ถ้าลืมแปะ...ทำยังไงดี?

ถ้าเกิดว่าเราลืมเปลี่ยนแผ่นแปะตามกำหนด สิ่งแรกที่ต้องทำคือ แปะแผ่นใหม่ทันทีที่นึกขึ้นได้ ค่ะ แต่ถ้าลืมเปลี่ยนแผ่นแปะเกิน 2 วันขึ้นไป ประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดก็จะลดลง

ในกรณีที่ลืมเปลี่ยนแผ่นแปะเกิน 2 วัน ให้แปะแผ่นใหม่ทันทีที่นึกได้ แล้วคุมกำเนิดด้วยวิธีอื่นร่วมด้วย เช่น ใช้ถุงยางอนามัย ทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ ในช่วง 7 วันแรกหลังจากแปะแผ่นใหม่

ถ้าไม่แน่ใจว่าจะต้องทำยังไง หรือมีข้อสงสัยเพิ่มเติม แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอหรือเภสัชกรนะคะ เพื่อขอคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมกับตัวเรา

สิ่งที่ต้องทำเมื่อลืมแปะ

• ลืมไม่เกิน 2 วัน: แปะแผ่นใหม่ทันทีที่นึกได้
• ลืมเกิน 2 วัน: แปะแผ่นใหม่ + ใช้ถุงยางอนามัย 7 วัน

ข้อควรรู้และข้อควรระวัง

ก่อนใช้แผ่นแปะคุมกำเนิด มีข้อควรรู้และข้อควรระวังที่เราควรรู้ไว้ เพื่อให้การคุมกำเนิดของเรามีประสิทธิภาพและปลอดภัย

ข้อควรระวัง: ไม่ควรใช้แผ่นแปะคุมกำเนิด ถ้ามีประวัติเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน โรคหัวใจ โรคมะเร็งเต้านม หรือมีอาการแพ้ส่วนประกอบของแผ่นแปะ และถ้ามีอาการผิดปกติ เช่น ปวดหัวรุนแรง เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก หรือมองเห็นผิดปกติ ควรรีบปรึกษาคุณหมอทันที

ข้อควรรู้: อาบน้ำ ว่ายน้ำ หรือออกกำลังกายได้ตามปกติ โดยไม่ต้องแกะแผ่นแปะออก แต่ถ้าแผ่นแปะหลุดออก ให้แปะแผ่นใหม่ทันที แต่ถ้าแผ่นแปะหลุดออกนานเกิน 24 ชั่วโมง ให้คุมกำเนิดด้วยวิธีอื่นร่วมด้วย

สิ่งที่ต้องจำเพื่อความปลอดภัย

• ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ หากมีโรคประจำตัว
• สังเกตอาการผิดปกติ และรีบปรึกษาแพทย์
• อ่านฉลากและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด

ราคาและความคุ้มค่า

ราคาของแผ่นแปะคุมกำเนิดจะอยู่ที่ประมาณ 420-450 บาทต่อกล่อง ซึ่งใน 1 กล่อง จะมีแผ่นแปะ 3 แผ่น สำหรับใช้ 3 สัปดาห์ ถ้าคิดเป็นรายเดือน ก็จะตกประมาณ 420-450 บาท ซึ่งอาจจะแพงกว่ายาคุมแบบรายเดือนเล็กน้อย

แต่ถ้าเทียบกับความสะดวกสบายและความมั่นใจในการคุมกำเนิด แผ่นแปะคุมกำเนิดก็ถือว่าคุ้มค่ามากๆ ค่ะ เพราะเราไม่ต้องกินยาทุกวัน ไม่ต้องกลัวลืม แถมยังคลำได้ว่าแผ่นแปะยังอยู่ ทำให้มั่นใจได้ว่าเรากำลังคุมกำเนิดอยู่

นอกจากนี้ การใช้แผ่นแปะคุมกำเนิดยังช่วยลดความเสี่ยงจากการกินยาคุมไม่สม่ำเสมอ ซึ่งอาจทำให้ประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดลดลงได้อีกด้วย

คำถามที่พบบ่อย

• แผ่นแปะคุมกำเนิดหาซื้อได้ที่ไหน? สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป หรือโรงพยาบาล
• ต้องมีใบสั่งแพทย์ไหม? โดยทั่วไปไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ แต่บางร้านขายยาอาจขอใบสั่งแพทย์เพื่อความมั่นใจ
• ใช้แผ่นแปะคุมกำเนิดแล้วอ้วนขึ้นไหม? บางคนอาจมีอาการบวมน้ำเล็กน้อย แต่ส่วนใหญ่ไม่มีผลต่อน้ำหนัก

หวังว่าข้อมูลเกี่ยวกับแผ่นแปะคุมกำเนิดจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ การเลือกวิธีคุมกำเนิดเป็นเรื่องส่วนตัวมากๆ ดังนั้นควรศึกษาข้อมูลให้ละเอียด ปรึกษาคุณหมอ หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองมากที่สุดนะคะ ถ้ามีคำถามเพิ่มเติม หรืออยากปรึกษาเรื่องเพศและสุขภาพ สามารถมาคุยกับพี่ๆ Lovecare Station ได้เสมอนะคะ พวกเรายินดีรับฟังและให้คำปรึกษาเสมอค่ะ