ถุงยางอนามัยเป็นเพื่อนซี้ที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับชาว LGBTQ+ โดยเฉพาะหนุ่มๆ ที่มีกิจกรรมทางทวารหนัก แต่จะเลือกแบบไหนดีให้ปลอดภัย มั่นใจ แถมไม่โป๊ะแตกกลางศึก? มาดูกันว่าถุงยางแบบไหนที่เกิดมาเพื่อชาวเรา!

ทำไมถุงยางอนามัยถึงสำคัญกับชายรักชาย?

รู้ไหมว่าในกลุ่มชายรักชาย หลายคนมองข้ามการใช้ถุงยางอนามัยไปซะอย่างนั้น ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าห่วงมากๆ เพราะถุงยางคือเกราะป้องกันชั้นเยี่ยมที่ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) และการตั้งครรภ์ (ในกรณีที่มีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงด้วยนะ)

การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักมีความเสี่ยงสูงกว่า เพราะบริเวณนั้นบอบบางกว่าช่องคลอด แถมยังไม่มีน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติเหมือนของผู้หญิง ทำให้เกิดการเสียดสีและฉีกขาดได้ง่าย การใช้ถุงยางอนามัยจึงสำคัญมากๆ เพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้

อย่าคิดว่า “ไม่เป็นไรหรอก” หรือ “คงไม่ซวยขนาดนั้น” เพราะโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิดอาจไม่แสดงอาการในทันที แต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้นะ

เลือกถุงยางให้ถูก ปลอดภัยหายห่วง

• ป้องกันโรค: ลดความเสี่ยงจาก HIV, หนองใน, ซิฟิลิส, และโรคอื่นๆ
• สบายใจ: ไม่ต้องกังวลเรื่องโรคติดต่อ ทำให้กิจกรรมราบรื่น
• วางแผนได้: ถ้ามีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงด้วย ก็ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อม

ถุงยางแบบไหน? ที่ชายรักชายควรเลิฟ

สำหรับหนุ่มๆ ที่ชอบกิจกรรมทางทวารหนัก การเลือกถุงยางอนามัยที่ใช่ถือเป็นเรื่องสำคัญสุดๆ เพราะจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและความปลอดภัยได้อีกเยอะเลย

มองหาถุงยางที่เขียนว่า “หนาพิเศษ” หรือ “Extra Strength” บนกล่อง เพราะถุงยางเหล่านี้ถูกออกแบบมาให้ทนทานต่อการเสียดสีและการฉีกขาดมากกว่าถุงยางทั่วไป

ลองสังเกตุดูว่าถุงยางทำจากวัสดุอะไร บางยี่ห้ออาจทำจากยางธรรมชาติ (Latex) ซึ่งยืดหยุ่นได้ดี แต่ถ้าใครแพ้ยาง ก็ลองมองหาถุงยางที่ทำจาก Polyurethane หรือ Polyisoprene แทนได้

เคล็ดลับการเลือกถุงยาง

• ความหนา: เลือกแบบ “หนาพิเศษ” เพื่อความทนทาน
• วัสดุ: ถ้าแพ้ยางธรรมชาติ ลองมองหาตัวเลือกอื่น
• ขนาด: เลือกขนาดที่พอดีกับน้องชาย ไม่หลวมหรือคับเกินไป

สารหล่อลื่น: ตัวช่วยสำคัญที่ขาดไม่ได้

อย่างที่บอกไปว่าบริเวณทวารหนักไม่มีน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติ ดังนั้นการใช้สารหล่อลื่นจึงเป็นสิ่งจำเป็นมากๆ เพื่อลดการเสียดสีและอาการบาดเจ็บ

เลือกใช้สารหล่อลื่นสูตรน้ำ (Water-based) เท่านั้น! เพราะปลอดภัยกับถุงยางอนามัย ไม่ทำให้ถุงยางเสื่อมสภาพหรือฉีกขาดง่าย

หลีกเลี่ยงสารหล่อลื่นที่มีส่วนผสมของน้ำมัน (Oil-based) เช่น เบบี้ออยล์ หรือวาสลีน เพราะจะทำให้ถุงยางอ่อนแอและแตกได้ง่ายมากๆ

สารหล่อลื่นที่แนะนำ

• KY Jelly
• Astroglide
• น้ำลาย (อันนี้ก็พอได้ แต่ต้องระวังเรื่องความสะอาดนะ)

ใส่ถุงยางให้ถูกวิธี: ง่ายกว่าที่คิดเยอะ!

การใส่ถุงยางให้ถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญมากๆ เพื่อให้ถุงยางทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและป้องกันปัญหาต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น

เช็ควันหมดอายุก่อนเสมอ! ถ้าหมดอายุแล้ว อย่าเสี่ยงใช้เด็ดขาด เพราะถุงยางอาจเสื่อมสภาพและไม่ปลอดภัย

ค่อยๆ ฉีกซองถุงยางอย่างระมัดระวัง อย่าใช้ฟันหรือของมีคม เพราะอาจทำให้ถุงยางขาดได้ บีบปลายถุงยางเพื่อไล่อากาศออกก่อนสวม เพื่อป้องกันถุงยางแตก

ขั้นตอนการใส่ถุงยางที่ถูกต้อง

1. เช็ควันหมดอายุ
2. ฉีกซองอย่างระมัดระวัง
3. บีบปลายถุงยางไล่อากาศ
4. สวมถุงยางขณะน้องชายแข็งตัว
5. รูดถุงยางลงจนสุดโคน

ดูแลน้องชายและถุงยาง: เคล็ดลับง่ายๆ ที่ต้องรู้

เพื่อให้ถุงยางทำงานได้อย่างเต็มที่และป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น เรามีเคล็ดลับง่ายๆ มาฝากกัน

อย่าเก็บถุงยางไว้ในที่ร้อนหรือชื้น เพราะจะทำให้ถุงยางเสื่อมสภาพได้ง่าย เก็บไว้ในที่แห้งและเย็นจะดีที่สุด

อย่าใช้ถุงยางซ้ำ! ใช้ครั้งเดียวทิ้งเท่านั้น ถึงแม้ว่าจะมีอะไรๆ เกิดขึ้นมากมายระหว่างนั้นก็ตาม

ข้อควรจำ

• เก็บถุงยางในที่แห้งและเย็น
• ใช้ถุงยางครั้งเดียวทิ้ง
• อย่าใช้ถุงยางที่หมดอายุ

เมื่อถุงยางทรยศ: ต้องทำยังไง?

ถึงแม้เราจะระมัดระวังแค่ไหน แต่บางครั้งถุงยางก็อาจแตกหรือหลุดได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น แต่ถ้าเกิดขึ้นแล้ว ต้องตั้งสติและรีบจัดการ

ถ้าถุงยางแตกหรือหลุดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ให้หยุดทันที แล้วรีบไปปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อขอคำแนะนำ

อาจต้องพิจารณาการใช้ยา PEP (Post-Exposure Prophylaxis) เพื่อป้องกันการติดเชื้อ HIV โดยเฉพาะถ้าไม่รู้สถานะ HIV ของคู่นอน

สิ่งที่ต้องทำเมื่อถุงยางแตก

• หยุดกิจกรรมทันที
• ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
• พิจารณาการใช้ยา PEP

เรื่องเพศ ปรึกษาได้เสมอ!

การดูแลสุขภาพทางเพศเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเลือกถุงยางอนามัย การใช้สารหล่อลื่น หรือการจัดการเมื่อเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน

อย่ากลัวที่จะพูดคุยหรือขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ เพราะพวกเค้าพร้อมให้คำแนะนำและความช่วยเหลือเสมอ

ถ้าไม่รู้จะปรึกษาใคร มาคุยกับพี่ๆ ที่ Lovecare Station ได้เลย! เราพร้อมรับฟังและให้คำแนะนำอย่างเป็นกันเองแน่นอน

เรื่องเพศเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่ต้องอายที่จะพูดคุยหรือขอความช่วยเหลือ

เป็นกำลังใจให้ทุกคนดูแลสุขภาพทางเพศของตัวเองให้ดีนะ! ถ้ามีอะไรสงสัยหรืออยากปรึกษาเพิ่มเติม มาคุยกับพวกเรา Lovecare Station ได้เสมอนะ พวกเราเป็นเพื่อนคุณเสมอ!