เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมบางคนติดบ้านสุดๆ ไม่อยากออกไปไหนเลย ในขณะที่บางคนอยู่บ้านนานๆ แล้วรู้สึกอึดอัด ต้องหาเรื่องออกไปข้างนอกให้ได้? จริงๆ แล้วสถานที่ที่เราเลือกไป อาจส่งผลต่อตัวเรามากกว่าที่คิดนะ!

มาดูกันว่าสถานที่ที่เราใช้เวลาด้วยบ่อยๆ มันมีอิทธิพลต่อความคิด ความรู้สึก และแม้แต่บุคลิกของเราได้ยังไง!

ทำไมสถานที่ถึงมีผลต่อเรา?

นักวิจัยเค้าสนใจเรื่องนี้นะ! มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พยายามหาความเชื่อมโยงระหว่างสถานที่โปรดกับบุคลิกของเรา ว่ามันเกี่ยวข้องกันจริงมั้ย?

ผลการศึกษาล่าสุดบอกว่าคนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในที่สาธารณะ มักจะเป็นคนที่เปิดกว้างทางความคิด มีความละเอียดรอบคอบ สนใจสิ่งต่างๆ รอบตัว และมีความกังวลน้อยกว่าคนที่ชอบเก็บตัวอยู่บ้านซะอีก

ที่น่าสนใจคือ สถานที่ที่เราเลือกไปบ่อยๆ ไม่ได้แค่ส่งผลต่อความรู้สึกหรือพฤติกรรมของเราในตอนนั้นเท่านั้น แต่อาจเปลี่ยนบุคลิกของเราไปเลยก็ได้นะ! เหมือนกับว่าเราค่อยๆ ซึมซับเอาลักษณะบางอย่างของสถานที่นั้นๆ มาเป็นส่วนหนึ่งของเรา

Extrovert vs. Introvert กับสถานที่ที่ใช่

สถานที่แต่ละแบบก็ดึงดูดคนต่างกลุ่มกัน ขึ้นอยู่กับว่าเราเป็น Extrovert (ชอบเข้าสังคม) หรือ Introvert (ชอบอยู่คนเดียว) มากกว่ากัน

Gabriella Harari และ Sandra Matz เค้าทำวิจัยโดยเก็บข้อมูลจากนักศึกษาในอเมริกา 2,350 คน เพื่อดูว่าบุคลิกของคนเรามีความเชื่อมโยงกับสถานที่ที่เราใช้เวลาด้วยรึเปล่า

เค้าให้กลุ่มตัวอย่างทำแบบสอบถามสั้นๆ หลายครั้งต่อวัน เป็นเวลา 2 อาทิตย์ ถามว่าอยู่ที่ไหน แล้วรู้สึกยังไง จากข้อมูล 63,000 ชุด เค้าแบ่งสถานที่ออกเป็น 10 ประเภทหลักๆ ได้แก่ บ้าน, ที่ทำงาน, ห้องสมุด, ร้านกาแฟ, มหาวิทยาลัย, ชมรม, บ้านเพื่อน, ฟิตเนส, ศาสนสถาน, ห้างสรรพสินค้า และบนยานพาหนะ

สถานที่แบบไหน เหมาะกับใคร?

พอเอาข้อมูลที่ได้มาเทียบกับ Big Five personality traits (ทฤษฎีที่ใช้อธิบายบุคลิกภาพของคน) เค้าก็ค้นพบว่าสถานที่แต่ละแห่งมีความเชื่อมโยงกับกลุ่มคนที่มีบุคลิกภาพคล้ายๆ กัน

คนที่ Extrovert มักจะชอบไปอยู่ในที่สาธารณะที่มีคนเยอะๆ ในขณะที่คนที่ Introvert จะชอบอยู่ในที่ส่วนตัวมากกว่า

งานวิจัยนี้ช่วยอธิบายว่าทำไมแต่ละคนถึงชอบหรือไม่ชอบสถานที่ต่างกัน ก็เพราะว่าเรามีบุคลิกที่แตกต่างกันนั่นเอง!

ผลสำรวจสถานที่ยอดฮิต

• บ้าน: เหมาะสำหรับคนที่ต้องการความเป็นส่วนตัว ชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเอง
• ร้านกาแฟ: เหมาะสำหรับคนที่อยากเปลี่ยนบรรยากาศ ทำงานคนเดียวก็ได้ หรือนัดเจอเพื่อนก็ได้
• สวนสาธารณะ: เหมาะสำหรับคนที่ต้องการผ่อนคลาย อยากใกล้ชิดธรรมชาติ
• ห้างสรรพสินค้า: เหมาะสำหรับคนที่ชอบความคึกคัก ชอบเดินเล่นดูของ

เปลี่ยนสถานที่ เปลี่ยนอารมณ์

รู้แบบนี้แล้ว ลองเอาไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้เลยนะ! ถ้าช่วงไหนรู้สึกหงุดหงิดง่าย ลองเปลี่ยนสถานที่ดู อาจจะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้

อย่างเช่น ถ้าอยู่บ้านแล้วรู้สึกเบื่อๆ ลองออกไปเดินเล่นที่สวนสาธารณะ หรือไปนั่งชิลล์ที่ร้านกาแฟดูบ้าง หรือถ้าอยู่ข้างนอกแล้วรู้สึกวุ่นวาย ลองกลับมานั่งเงียบๆ ที่บ้านบ้างก็ได้

ไม่มีสถานที่ไหนที่เหมาะกับทุกคน 100% หรอก เราต้องลองหาสถานที่ที่เข้ากับตัวเราที่สุด!

ลองสังเกตตัวเอง

ลองสังเกตดูว่าเวลาที่เราอยู่ในสถานที่แบบไหนแล้วรู้สึกดี รู้สึกสบายใจ รู้สึก productive แล้วลองใช้เวลาอยู่ในสถานที่นั้นๆ ให้มากขึ้น

จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้!

สถานที่เปลี่ยนคน...จริงเหรอ?

การที่สถานที่ที่เราไปมีผลต่อบุคลิกภาพของเรา มันก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะเปลี่ยนไปเป็นคนละคนเลยนะ! มันเป็นแค่ปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อเราเท่านั้น

บุคลิกภาพของเราถูกหล่อหลอมมาจากหลายปัจจัย ทั้งจากพันธุกรรม ประสบการณ์ชีวิต และสิ่งแวดล้อมรอบตัว

แต่การที่เราเลือกที่จะอยู่ในสถานที่แบบไหน มันก็สะท้อนให้เห็นถึงสิ่งที่เราให้ความสำคัญ และสิ่งที่เราต้องการจากชีวิต

รู้จักตัวเองให้มากขึ้น

การทำความเข้าใจว่าสถานที่แบบไหนที่เหมาะกับเรา จะช่วยให้เราเลือกใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการได้ง่ายขึ้น

ลองสำรวจตัวเองดูว่าเราเป็นคนแบบไหน ชอบอะไร ไม่ชอบอะไร แล้วมองหาสถานที่ที่ตอบโจทย์ความต้องการของเรา

สร้างสมดุลให้ชีวิต

ไม่ว่าเราจะเป็น Extrovert หรือ Introvert การสร้างสมดุลให้กับชีวิตเป็นสิ่งสำคัญ

ถึงแม้ว่าเราจะชอบอยู่ในที่ส่วนตัว แต่การออกไปเจอผู้คนบ้างก็เป็นสิ่งที่ดี เพราะจะช่วยให้เราเปิดโลกทัศน์และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

ในทางกลับกัน ถึงแม้ว่าเราจะชอบเข้าสังคม แต่การมีเวลาอยู่กับตัวเองบ้างก็เป็นสิ่งจำเป็น เพราะจะช่วยให้เราได้ทบทวนตัวเองและเติมพลัง

ฟังเสียงหัวใจตัวเอง

สุดท้ายแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการฟังเสียงหัวใจตัวเอง ทำในสิ่งที่เรารู้สึกว่าดีและมีความสุข

อย่าให้ใครมาบอกว่าเราควรจะชอบหรือไม่ชอบสถานที่แบบไหน เพราะเราคือคนที่รู้จักตัวเองดีที่สุด!

สรุป: สถานที่ก็มีผลต่อใจนะ

สรุปแล้ว สถานที่ที่เราเลือกไปมีผลต่อความคิด ความรู้สึก และบุคลิกของเราได้จริงๆ นะ! ลองสังเกตตัวเอง แล้วเลือกสถานที่ที่ใช่ ที่จะช่วยให้เราเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด

อย่ากลัวที่จะลองเปลี่ยนสถานที่ใหม่ๆ เพราะมันอาจจะนำมาซึ่งประสบการณ์ดีๆ และการค้นพบตัวเองในมุมที่เราไม่เคยรู้จักมาก่อนก็ได้!

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนค้นพบสถานที่ที่ใช่ และมีความสุขกับชีวิตในแบบของตัวเองนะ!

ถ้าเพื่อนๆ มีเรื่องกังวลใจ หรืออยากปรึกษาเรื่องอื่นๆ สามารถมาคุยกับพี่ๆ ที่ Lovecare Station ได้เสมอนะ พวกเราพร้อมรับฟังและเป็นกำลังใจให้เสมอ ❤️