ถาม-ตอบสุขภาพ

ปรึกษาอาการซึมเศร้าค่ะ

หนูรู้ตัวว่ามีอาการซึมเศร้ามานานแล้วค่ะ แต่ไม่กล้าไปหาหมอ ไม่รู้ว่าต้องเริ่มยังไง ช่วงแรกๆหนูคิดว่าหนูไม่เป็นไรเดี๋ยวมันคงจะหายไปเอง แต่ช่วงหลังๆมานี้หนูนอนไม่ค่อยหลับและควบคุมอารมณ์กับความคิดไม่ได้ แบบมองท้องฟ้าอยู่ดีๆก็เศร้าอยากร้องไห้ กำลังจะนอนก็คิดหาวิธีตาย หนูไม่ได้อยากคิดแบบนี้แต่มันก็ควบคุมไม่ได้แล้วก็หยุดคิดไม่ได้จนกว่าจะมีอย่างอื่นมาเบี่ยงเบนความสนใจ ถ้าหนูไม่ไปพบแพทย์จะเป็นอะไรรึป่าว หนูจะหายเองได้มั้ย