สวัสดีค่ะน้อง ขอบคุณที่ไว้ใจเลิฟแคร์สเตชั่นนะคะ เข้าใจเลยว่าน้องกังวลมากๆ ที่ประจำเดือนไม่มาตั้ง 2 เดือน แถมตรวจแล้วขึ้นขีดเดียวอีก เลิฟจะช่วยอธิบายให้น้องเข้าใจมากขึ้นนะคะ
สาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนมาช้า หรือไม่มา นอกจากเรื่องการตั้งครรภ์แล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกที่ส่งผลได้ค่ะ เช่น
- ความเครียด: ความเครียดสะสมมีผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติได้ค่ะ
- น้ำหนักตัว: การที่น้ำหนักตัวน้อยเกินไป หรือมากเกินไป ก็ส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมประจำเดือนได้
- การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายอย่างหนักเกินไป ก็อาจทำให้ประจำเดือนมาช้า หรือไม่มาได้เหมือนกันค่ะ
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: บางครั้งร่างกายเราก็มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามธรรมชาติ ซึ่งอาจมีผลต่อรอบเดือน
- โรคบางชนิด: เช่น โรคเกี่ยวกับไทรอยด์ หรือ PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ก็ส่งผลต่อประจำเดือนได้
- ยาบางชนิด: ยาคุมกำเนิดบางชนิด หรือยาอื่นๆ ที่มีผลต่อฮอร์โมน อาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ
คำแนะนำสำหรับน้องนะคะ
- ลองทำใจให้สบาย: ลดความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ หาอะไรที่ชอบทำเพื่อผ่อนคลาย
- รักษาสุขภาพ: ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายแต่พอดี รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
- ปรึกษาคุณหมอ: ถ้าประจำเดือนยังไม่มา หรือมีอาการอื่นๆ ที่ผิดปกติ แนะนำให้ไปปรึกษาคุณหมอนะคะ คุณหมอจะช่วยหาสาเหตุและให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับน้องได้ค่ะ
เลิฟเข้าใจว่าการรอประจำเดือนเป็นอะไรที่น่ากังวลใจมากๆ ลองทำตามคำแนะนำที่เลิฟบอกไปก่อนนะคะ ถ้าไม่สบายใจ หรือมีอะไรอยากปรึกษาเพิ่มเติม มาคุยกับเลิฟได้เสมอนะคะ เลิฟเป็นกำลังใจให้ค่ะ
