เราโดนพ่อแม่่จับได้ว่าเคยช่วยตัวเอง

โอ๋ๆ เข้าใจเลยค่ะว่าหนูกำลังรู้สึกแย่มากๆ ที่โดนคุณพ่อคุณแม่จับได้แบบนั้น พี่เลิฟเข้าใจเลยนะว่ามันน่าอาย แล้วก็อาจจะทำให้หนูรู้สึกผิดมากๆ ด้วย

ก่อนอื่นเลย พี่เลิฟอยากบอกว่าเรื่องแบบนี้มันเกิดขึ้นได้ แล้วก็ไม่ได้แปลว่าหนูเป็นคนไม่ดีนะคะ การช่วยตัวเองเป็นเรื่องธรรมชาติมากๆ ของวัยเรา เป็นวิธีที่เราได้สำรวจร่างกายตัวเอง และเป็นเรื่องส่วนตัวมากๆ ที่เรามีสิทธิ์ที่จะทำ

ทีนี้มาถึงเรื่องที่ต้องจัดการกับคุณพ่อคุณแม่ พี่เลิฟมีคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ค่ะ

• ตั้งสติก่อน: หายใจลึกๆ แล้วพยายามทำใจให้สบายก่อนที่จะคุยกับท่าน
• เลือกเวลาที่เหมาะสม: หาเวลาที่ทุกคนใจเย็นๆ แล้วค่อยๆ พูดคุยกัน
• พูดความรู้สึก: บอกท่านว่าหนูรู้สึกอย่างไรบ้าง อาจจะบอกว่าหนูรู้สึกอาย รู้สึกผิด หรือรู้สึกไม่สบายใจที่ท่านรู้เรื่องนี้
• อธิบายให้ท่านเข้าใจ: อธิบายว่าการช่วยตัวเองเป็นเรื่องธรรมชาติของวัยรุ่น เป็นเรื่องส่วนตัวที่หนูไม่ได้อยากให้ใครมายุ่ง
• รับฟังท่านด้วย: พยายามฟังว่าท่านกังวลเรื่องอะไร อาจจะเป็นเรื่องสุขภาพ เรื่องความประพฤติ หรือเรื่องอื่นๆ ที่ท่านเป็นห่วง
• หาจุดกึ่งกลาง: พยายามหาข้อตกลงร่วมกันที่ทั้งหนูและท่านสบายใจ เช่น หนูอาจจะสัญญาว่าจะระมัดระวังมากขึ้น หรือท่านอาจจะตกลงว่าจะให้ความเป็นส่วนตัวกับหนูมากขึ้น

พี่เลิฟเข้าใจว่ามันอาจจะยากมากๆ ที่จะต้องคุยเรื่องแบบนี้กับคุณพ่อคุณแม่ แต่พี่เลิฟเชื่อว่าถ้าหนูค่อยๆ พูด ค่อยๆ อธิบาย ท่านจะเข้าใจหนูมากขึ้นค่ะ ที่สำคัญคืออย่าโทษตัวเองนะคะ เรื่องนี้ไม่ใช่ความผิดของหนูเลย

ถ้าหนูรู้สึกว่ามันยากเกินไปที่จะจัดการเอง ลองปรึกษาคนที่หนูไว้ใจดูไหมคะ อาจจะเป็นเพื่อนสนิท ญาติ หรือคุณครูที่ปรึกษา พวกเขาอาจจะช่วยให้หนูรู้สึกดีขึ้น หรือให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ได้ค่ะ

พี่เลิฟเป็นกำลังใจให้นะคะ ถ้าหนูรู้สึกไม่สบายใจมากๆ หรืออยากจะระบายให้ใครฟังอีก สามารถกลับมาคุยกับพี่เลิฟได้เสมอนะคะ