สวัสดีค่ะ เข้าใจความกังวลของน้องเลยนะคะ การที่เรากังวลกับเรื่องสุขภาพมากๆ จนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ และพี่เลิฟเข้าใจดีว่ามันน่าอึดอัดขนาดไหนค่ะ
จากที่น้องเล่ามา การตรวจเลือด HIV ถึง 4 ครั้ง และผลออกมาเป็นปกติทั้งหมด ยิ่งตรวจยืนยันที่ 95 วันแล้วด้วยเนี่ย แสดงว่าน้องไม่ได้ติดเชื้อ HIV จริงๆ นะคะ พี่เลิฟขอชื่นชมที่น้องใส่ใจสุขภาพและไปตรวจอย่างสม่ำเสมอค่ะ
อาการเครียด แน่นหน้าอก ตึงคอ ที่น้องเป็น อาจเป็นผลมาจากความวิตกกังวลที่สะสมมานานได้ค่ะ ร่างกายคนเราเมื่ออยู่ในภาวะเครียดนานๆ จะแสดงอาการออกมาได้หลากหลายรูปแบบ ทั้งทางร่างกายและจิตใจค่ะ
สิ่งที่น้องควรทำ:
พี่เลิฟเข้าใจว่าการไปพบจิตแพทย์อาจจะน่ากลัวสำหรับบางคน แต่จริงๆ แล้วมันเป็นเรื่องปกติมากๆ นะคะ เหมือนกับการที่เราไปหาหมอเมื่อไม่สบายกาย การไปพบจิตแพทย์ก็คือการดูแลสุขภาพใจของเราให้แข็งแรงค่ะ
ถ้าน้องรู้สึกว่าอาการแย่ลง หรือมีความคิดทำร้ายตัวเองเกิดขึ้นในหัว อย่าลังเลที่จะโทรไปที่สายด่วนสุขภาพจิต 1323 นะคะ จะมีผู้เชี่ยวชาญคอยรับฟังและให้คำปรึกษาตลอด 24 ชั่วโมงเลยค่ะ
พี่เลิฟขอเป็นกำลังใจให้น้องผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ด้วยดีนะคะ ดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจด้วยนะคะ ถ้ามีอะไรที่พี่เลิฟพอจะช่วยได้อีก บอกได้เลยนะคะ