เเฟนประจำเดือนมาน้อย

พสพ.ที่ไม่มีการสอดใส่ ไม่เสี่ยงท้อง สำเร็จความใคร่ด้วยการถูไถอวัยวะเพศ ปลอดภัยจากการตั้งครรภ์แต่ก็พึงตระหนักว่ามีโอกาสเสี่ยงที่จะสอดใส่ได้หากคุณยั้งใจไม่ได้ เตรียมถุงยางให้พร้อมใช้เสมอ อีกอย่างการถูไถอวัยวะเพศอาจทำให้ติดโรคติดต่อทางพสพ.บางโรคได้ เช่น เริม หูดหงอนไก่ ไม่อยากเสี่ยงคุณก็สวมถุงยางเวลาทำ เมนส์มาน้อยทั้งปริมาณและจำนวนวัน ส่วนใหญ่เกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของผู้หญิง หากว่าเขากินไม่พอ(ไม่ใช่แค่อิ่มแต่อาหารต้องครบ ๕ หมู่ด้วย) จะมีภาวะเลือดจาง พอเลือดจางร่างกายก็ปรับตัวให้เลือดออกมาน้อยลงเป็นธรรมดา การนอนที่มีคุณภาพจะทำให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ การอดนอนมีผลต่ออวัยวะภายในส่งผลถึงความเจ็บป่วยในวันข้างหน้า เราไม่รู้ว่าเขาทำอะไรทำให้ต้องมานอนเช้าตื่นเย็น(นอนไป ๑๐ ชม.) แต่ถ้าเป็นแบบนี้บ่อยๆไม่น่าจะดี ปรับพฤติกรรมอนามัยตามธรรมชาติ ถึงเวลากินก็กิน นอนก็ควรนอน ดีกว่าไหม ถนอมสุขภาพมีชีวิตอยู่ไปนานๆ โลกนี้ยังมีอะไรอีกมากให้เราได้เรียนรู้