เลิกยาคุม

หากคุณกินยาคุมเพราะไม่อยากท้องและรู้สึกว่ายาคุมทำให้คุณกินจุขึ้น สามารถหยุดยาได้แต่ต้องให้ผช.เป็นฝ่ายป้องกันด้วยการสวมถุงยางอนามัย พอคุณหยุดกินยา รังไข่จะกลับมาทำหน้าที่เดิมคือปล่อยไข่ ถ้าไม่มีการป้องกันก็ท้องได้ การจะลดน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างเดียวไม่พอ ที่สำคัญคือเรื่องการกินอาหาร พยายามกินแป้ง/ข้าว ให้น้อยลง งดของทอด/ของมัน/ของหวาน เพิ่มการกินผักผลไม้ให้มากขึ้น การปรับการกินโดยการกินพืชผักมากขึ้น สุขภาพคุณจะดีขึ้น ลองดูแต่ก็ใช้เวลาหน่อยนะคะ อย่างน้อย 3 เดือน