ความสัมพันธ์

อยากสอบถามเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจิตค่ะ

นิรนาม6 สิงหาคม 2567 เวลา 07:00

เป็นคุณแม่ลูก 2ค่ะ เลี้ยงลูกแบบ Full Time ค่ะ ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรค่ะ เหมือนอยู่ดีดีก็รู้สึกเหมือนเหงาๆ เศร้าๆ โหวงเหวง อารมณ์แปรปรวน โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย บางทีลูกไม่ได้ทำอะไรผิดมากมาย แต่เรากลับโมโหมากๆ ทั้งที่เมื่อก่อนไม่ได้เป็นแบบนี้เลยค่ะ รู้สึกว่าแฟนไม่รัก ไม่สนใจ อยากอยู่คนเดียวเงียบๆ รำคานทุกสิ่งทุกอย่างรอบข้าง แม่กระทั่งลูก บางครั้งเหมือนอยากจะร้องให้แบบไม่มีเหตุผลค่ะ แต่ตัวเราเองรู้สึกตัวทุกสิ่งที่เป็นนะคะจึงอยากทราบว่า อาการข้างต้นคืออะไร เราคิดไปเองไหมว่าเรามีปัญหาทางจิต

คำตอบ (1)

นิรนาม6 สิงหาคม 2567 เวลา 07:00

มีปัญหาทางจิตหรือไม่ต้องให้จิตแพทย์ประเมินค่ะ หากคุณรู้สึกไม่มีความสุขแนะนำพบจิตแพทย์ การได้คุยกับหมอจะช่วยให้คุณเห็นตัวเองได้ชัดเจนมากขึ้น จัดการชีวิตตัวเองได้ตรงจุด เด็กต้องการแม่ที่เสมอต้นเสมอปลาย การเหวี่ยงวีน ทำให้เด็กสับสนและตอบสนองไม่ถูก ที่สำคัญเด็กจะเรียนรู้ในสิ่งที่คุณทำกับเขา คุณอยากให้ลูกเก่งและรับผิดชอบ ช่วยเหลือตัวเองได้ ต้องสร้างบรรยากาศการเรียนรู้เชิงบวก ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย ก็หาคนมาช่วยดูแลลูก เพื่อที่คุณจะได้พักบ้างและหาความสุขให้กับตัวเอง คุณไม่มีความสุข ลูกก็จะไม่มีความสุขเช่นกัน

อยากสอบถามเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจิตค่ะ

คำตอบ (1)

ถามเพิ่มเติม