สวัสดีค่ะ เข้าใจความกังวลของคุณเลยนะคะ เรื่องนี้เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับหลายๆ คู่หลังคลอดลูกค่ะ อย่าเพิ่งท้อแท้นะคะ มาลองดูกันว่าพอจะมีทางออกอะไรบ้าง
สาเหตุที่ทำให้คุณผู้หญิงเจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์หลังคลอด
- ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง: หลังคลอดลูก ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ทำให้ช่องคลอดแห้ง ขาดความชุ่มชื้น เวลาเสียดสีก็เลยเจ็บได้ค่ะ
- แผลฝีเย็บ: ถ้าตอนคลอดมีการผ่าฝีเย็บ แผลอาจจะยังไม่หายดี หรือเกิดพังผืด ทำให้เจ็บได้
- กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานไม่แข็งแรง: การตั้งครรภ์และการคลอด ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลง ส่งผลต่อความรู้สึกและการตอบสนองทางเพศ
- ความเครียดและเหนื่อยล้า: การเลี้ยงลูกเป็นเรื่องที่เหนื่อยมากๆ ค่ะ ความเครียดและความเหนื่อยล้าก็ส่งผลต่อความต้องการทางเพศได้เหมือนกัน
- ปัญหาทางใจ: บางครั้งคุณแม่อาจจะมีความกังวลเรื่องรูปร่างหลังคลอด หรือรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง ทำให้ไม่อยากมีอะไรกับคุณค่ะ
สิ่งที่คุณสามารถทำได้
- พูดคุยกันอย่างเปิดอก: สิ่งสำคัญที่สุดคือการพูดคุยกับแฟนอย่างตรงไปตรงมา บอกความรู้สึกของคุณ และรับฟังความรู้สึกของเขาด้วย พยายามทำความเข้าใจซึ่งกันและกันค่ะ
- ให้เวลา: อย่ากดดันให้แฟนต้องรีบกลับมามีอะไรกัน ให้เขาได้ค่อยๆ ปรับตัวและรู้สึกพร้อมจริงๆ ค่ะ
- สร้างบรรยากาศ: ลองหากิจกรรมที่ทำร่วมกันเพื่อกระชับความสัมพันธ์ เช่น ไปเที่ยว ดูหนัง หรือทานอาหารนอกบ้าน
- ใช้สารหล่อลื่น: ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ลองใช้สารหล่อลื่นเพื่อลดการเสียดสีและอาการเจ็บ
- ปรึกษาแพทย์: ถ้าอาการเจ็บยังไม่ดีขึ้น ควรพาแฟนไปปรึกษาคุณหมอนะคะ คุณหมออาจจะแนะนำวิธีรักษา หรือให้คำแนะนำเพิ่มเติมได้
สิ่งที่คุณผู้ชายควรทำ
- ให้กำลังใจ: บอกรักและให้กำลังใจแฟนเสมอ ให้เขารู้ว่าคุณเข้าใจและพร้อมจะอยู่เคียงข้างเขา
- ช่วยแบ่งเบาภาระ: ช่วยเลี้ยงลูก ทำงานบ้าน หรือทำอะไรก็ได้ที่ช่วยให้แฟนได้พักผ่อนมากขึ้น
- อดทนและเข้าใจ: เรื่องนี้ต้องใช้เวลาและความอดทน อย่าใจร้อนหรือแสดงความไม่พอใจออกมา
- ให้เกียรติ: เคารพการตัดสินใจของแฟน และไม่กดดันให้เขาทำในสิ่งที่เขาไม่อยากทำ
พี่เลิฟเข้าใจว่าเรื่องนี้อาจจะทำให้คุณรู้สึกกังวลใจ แต่ขอให้คุณใจเย็นๆ นะคะ การพูดคุยและทำความเข้าใจกันเป็นสิ่งสำคัญที่สุดค่ะ ถ้าลองทำตามคำแนะนำข้างต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมนะคะ เป็นกำลังใจให้คุณและแฟนค่ะ
