ประจำเดือนไม่มาสองเดืือน

พสพ.สอดใส่ สวมถุงยางทุกครั้ง ถุงไม่แตก/รั่ว ไม่ท้องแน่ๆ เมนส์ไม่มาก็มาจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ฮอร์โมนแปรปรวน เลือดจาง(กินไม่พอ) ความเครียด ได้หมด ถ้ากังวลว่าจะท้องและไม่มั่นใจ ก็ตรวจการตั้งครรภ์เลยค่ะ พฤติกรรมที่คุณทำอยู่ทำร้านสุขภาพในระยะยาว ตอนนี้คุณยังสาวอดนอนได้ กินไม่เป็นเวล่ำเวลาได้ แต่ผลของพฤติกรรมมันจะออกมาพออายุเยอะขึ้น อยากมีสุขภาพแข็งแรงไปนานๆ ปรับชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นไหม เริ่มต้นจากการนอนให้พอ มีงานวิจัยหลายชิ้นมากที่บอกว่า การนอนน้อยเป็นที่มาของโรคหลายโรค