น้องๆ หลายคนอาจจะเคยมีประสบการณ์คล้ายๆ กัน คือมีการเล้าโลมกับแฟน แต่ไม่ได้สอดใส่ แล้วเกิดความกังวลใจว่าจะมีโอกาสเสี่ยงติดเชื้อ HIV หรือเปล่า? ไม่ต้องตกใจไปนะ! พี่ Lovecare Station เข้าใจความรู้สึกนี้ดี วันนี้เราจะมาเคลียร์ทุกข้อสงสัยให้กระจ่าง พร้อมวิธีดูแลตัวเองให้ปลอดภัยและสบายใจหายห่วงกันเลย

HIV ติดต่อกันได้ยังไง? ช่องทางที่ต้องรู้!

ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า HIV มันติดต่อกันได้ยังไง? จริงๆ แล้ว HIV ไม่ได้ติดกันง่ายอย่างที่คิดนะน้องๆ มันมีช่องทางเฉพาะของมันอยู่ ซึ่งต้องอาศัยปัจจัยหลายอย่างประกอบกันถึงจะเสี่ยง

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดความเสี่ยงในการติดเชื้อ HIV มีอยู่ 3 ข้อหลักๆ ที่เราต้องรู้:

• ปริมาณเชื้อ: ต้องมีปริมาณเชื้อที่มากพอในสารคัดหลั่งถึงจะทำให้ติดได้ (เช่น เลือด น้ำอสุจิ น้ำในช่องคลอด)
• คุณภาพเชื้อ: เชื้อ HIV ต้องอยู่ในสภาพที่แข็งแรงและพร้อมที่จะแพร่เชื้อได้ (เช่น ในเลือด น้ำอสุจิ น้ำในช่องคลอด)
• ช่องทางการเข้าสู่ร่างกาย: เชื้อต้องเข้าสู่ร่างกายโดยตรงผ่านช่องทางที่เหมาะสม (เช่น เยื่อบุช่องคลอด เยื่อบุที่ปลายอวัยวะเพศชาย หรือทางบาดแผล)

ถ้าขาดข้อใดข้อหนึ่งไป โอกาสเสี่ยงก็จะลดลงมากๆ เลยล่ะ

สารคัดหลั่งแบบไหนที่มีความเสี่ยง?

สารคัดหลั่งที่มีความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ HIV คือ:

• เลือด
• น้ำอสุจิ
• น้ำในช่องคลอด
• น้ำนมแม่

ส่วนสารคัดหลั่งอื่นๆ เช่น น้ำลาย น้ำตา เหงื่อ ปัสสาวะ จะมีปริมาณเชื้อ HIV น้อยมากๆ หรือแทบไม่มีเลย จึงไม่ทำให้เกิดการติดเชื้อ

เล้าโลมภายนอก ไม่สอดใส่ เสี่ยง HIV แค่ไหน?

กลับมาที่คำถามยอดฮิตของเรา ถ้าแค่เล้าโลมภายนอก ไม่มีการสอดใส่ จะเสี่ยง HIV มั้ย? คำตอบคือ ความเสี่ยงน้อยมากๆ หรือแทบไม่มีเลย ถ้าไม่มีการสัมผัสกับสารคัดหลั่งที่มีเชื้อ HIV โดยตรง

การเล้าโลมภายนอกโดยทั่วไป เช่น การกอด จูบ จับมือ หรือการใช้มือสัมผัสอวัยวะเพศโดยที่ไม่มีบาดแผล ไม่ถือว่าเป็นพฤติกรรมเสี่ยง เพราะไม่มีการแลกเปลี่ยนสารคัดหลั่งที่มีเชื้อ HIV ในปริมาณที่มากพอ

แต่ๆๆๆ... มันก็มีบางกรณีที่อาจจะเพิ่มความเสี่ยงได้นิดหน่อย เช่น:

• ถ้ามีบาดแผลเปิดที่ผิวหนัง และสัมผัสกับเลือดหรือน้ำอสุจิของคนที่ติดเชื้อ HIV โดยตรง
• ถ้ามีการใช้ของเล่นทางเพศร่วมกัน โดยที่ไม่ได้ทำความสะอาด และมีเลือดหรือน้ำอสุจิของคนที่ติดเชื้อ HIV ติดอยู่

ดังนั้น เพื่อความสบายใจและปลอดภัย เราควรระมัดระวังและป้องกันตัวเองเสมอ

ถ้ากังวลใจ ควรทำยังไง?

ถ้ายังกังวลใจอยู่ พี่แนะนำว่าให้ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือเข้ารับการตรวจ HIV เพื่อให้รู้ผลที่แน่นอนและคลายความกังวลไปได้เลย

วิธีป้องกัน HIV ที่วัยรุ่นควรรู้

ถึงแม้ว่าการเล้าโลมภายนอกจะมีความเสี่ยงน้อย แต่การป้องกันไว้ก่อนก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ มาดูวิธีป้องกัน HIV ที่วัยรุ่นควรรู้กัน:

• ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์: ไม่ว่าจะทางช่องคลอด ทางทวารหนัก หรือทางปาก การใช้ถุงยางอนามัยจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ HIV และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• PrEP (ยาป้องกันก่อนการสัมผัสเชื้อ): ถ้ามีความเสี่ยงสูงที่จะสัมผัสกับเชื้อ HIV (เช่น มีคู่นอนหลายคน หรือคู่นอนมีเชื้อ HIV) การกินยา PrEP จะช่วยป้องกันการติดเชื้อ HIV ได้
• PEP (ยาป้องกันหลังการสัมผัสเชื้อ): ถ้าคิดว่าตัวเองมีความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อ HIV (เช่น ถุงยางแตก หรือถูกเข็มตำ) การกินยา PEP ภายใน 72 ชั่วโมงหลังสัมผัสเชื้อ จะช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อ HIV ได้
• ตรวจ HIV เป็นประจำ: การตรวจ HIV เป็นประจำจะช่วยให้เรารู้สถานะของตัวเอง และสามารถเข้ารับการรักษาได้อย่างรวดเร็ว ถ้าติดเชื้อ

จำไว้เสมอว่า การป้องกันดีกว่าแก้! ดูแลตัวเองให้ดี แล้วเราจะปลอดภัยจาก HIV และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ แน่นอน

PrEP และ PEP คืออะไร?

PrEP (Pre-Exposure Prophylaxis) คือยาที่กินเพื่อป้องกันการติดเชื้อ HIV ก่อนที่จะสัมผัสกับเชื้อ เหมาะสำหรับคนที่ยังไม่ติดเชื้อ HIV แต่มีความเสี่ยงสูงที่จะติด เช่น มีคู่นอนหลายคน หรือคู่นอนมีเชื้อ HIV

PEP (Post-Exposure Prophylaxis) คือยาที่กินเพื่อป้องกันการติดเชื้อ HIV หลังจากที่สัมผัสกับเชื้อมาแล้ว เช่น ถุงยางแตก หรือถูกเข็มตำ ต้องกินภายใน 72 ชั่วโมงหลังสัมผัสเชื้อ ยิ่งกินเร็วยิ่งได้ผลดี

สัญญาณเตือนที่ต้องรีบไปหาหมอ

ถึงแม้ว่าการเล้าโลมภายนอกจะไม่ค่อยเสี่ยง แต่ถ้ามีอาการผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกาย ควรรีบไปปรึกษาคุณหมอเพื่อตรวจเช็คให้ละเอียดนะน้องๆ อาการที่ควรระวังมีดังนี้:

• มีไข้สูงโดยไม่ทราบสาเหตุ
• มีผื่นขึ้นตามตัว
• ต่อมน้ำเหลืองโต
• เจ็บคอ
• ปวดเมื่อยตามร่างกาย
• อ่อนเพลีย

อาการเหล่านี้อาจจะไม่ใช่ HIV เสมอไป แต่อาจเป็นสัญญาณของโรคอื่นๆ ได้เหมือนกัน ดังนั้นอย่าชะล่าใจ รีบไปหาหมอเพื่อตรวจวินิจฉัยให้ถูกต้อง

ทำไมต้องรีบไปหาหมอ?

การไปพบคุณหมอตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้เราได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ถ้าเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การรักษาตั้งแต่ระยะแรกๆ จะช่วยให้หายได้เร็วและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้

เรื่องเพศ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย!

พี่เข้าใจว่าเรื่องเพศอาจจะเป็นเรื่องที่ sensitive และหลายคนอาจจะไม่กล้าพูดคุย แต่จริงๆ แล้วมันเป็นเรื่องธรรมชาติมากๆ ที่เราทุกคนควรจะมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้อง

อย่ากลัวที่จะถาม อย่าอายที่จะปรึกษา ถ้ามีอะไรสงสัยหรือไม่แน่ใจ ให้ถามผู้ใหญ่ที่เราไว้ใจได้ เช่น พ่อแม่ ครู หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

ยิ่งเรามีความรู้มากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งสามารถดูแลตัวเองและคนรอบข้างให้ปลอดภัยได้มากขึ้นเท่านั้น

Lovecare Station พร้อมเป็นเพื่อนคุยทุกเรื่อง

ถ้าไม่รู้จะปรึกษาใคร Lovecare Station พร้อมเป็นเพื่อนคุยกับน้องๆ ทุกคนนะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเพศ ความรัก สุขภาพ หรือเรื่องอื่นๆ ที่กังวลใจ สามารถทักแชทมาคุยกับพี่ๆ ได้เลย เราพร้อมรับฟังและให้คำแนะนำอย่างเป็นกันเองและเป็นความลับ

สรุป: เล้าโลมอย่างปลอดภัย หายห่วง HIV

หวังว่าข้อมูลที่พี่ Lovecare Station ให้ไป จะช่วยคลายความกังวลใจของน้องๆ ได้นะ สรุปง่ายๆ คือ ถ้าแค่เล้าโลมภายนอก ไม่มีการสอดใส่ ความเสี่ยง HIV น้อยมากๆ แต่ก็อย่าประมาท ป้องกันไว้ก่อนดีที่สุด

ดูแลตัวเองให้ดี มีความสุขกับชีวิต แล้วเจอกันใหม่นะ!

ถ้ามีคำถามเพิ่มเติม หรืออยากปรึกษาเรื่องอื่นๆ ทักมาคุยกับพี่ที่ Lovecare Station ได้เสมอนะ พวกเราพร้อมให้คำปรึกษาและเป็นกำลังใจให้เสมอ!