เคยไหม ดื่มเบียร์แก้วเดียวกับเพื่อนแล้วใจสั่น กลัวติด HIV ขึ้นมาซะงั้น? ไม่ต้องกังวลไป! เรื่องนี้เป็นคำถามยอดฮิตที่น้องๆ หลายคนถามกันเข้ามาเยอะมาก วันนี้พี่ๆ Lovecare Station จะมาเคลียร์ทุกข้อสงสัยให้กระจ่าง พร้อมบอกวิธีดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจาก HIV แบบเข้าใจง่าย สบายใจหายห่วงแน่นอน

HIV ติดต่อกันได้ยังไง? เช็กด่วนๆ เลย!

ก่อนอื่นเลย มาทำความเข้าใจเรื่องการติดต่อของ HIV กันก่อนนะ จะได้รู้ว่าอะไรเสี่ยงจริง อะไรแค่คิดไปเอง HIV ไม่ได้ติดกันง่ายอย่างที่หลายคนเข้าใจผิดกันนะ

HIV ติดต่อผ่านทาง:

• เลือด: เช่น การใช้เข็มฉีดยาร่วมกัน การถ่ายเลือดที่ไม่ได้มาตรฐาน
• น้ำอสุจิและน้ำในช่องคลอด: การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย
• น้ำนมแม่: จากแม่สู่ลูกระหว่างตั้งครรภ์ คลอดบุตร หรือให้นมบุตร

แล้วอะไรที่ไม่เสี่ยง? อันนี้สำคัญมาก จำให้ขึ้นใจเลยนะ

• การกินข้าว ดื่มน้ำ ใช้ห้องน้ำร่วมกัน
• การจับมือ กอด หอมแก้ม
• การถูกยุงกัด แมลงกัดต่อย
• น้ำลาย เหงื่อ น้ำตา (ในชีวิตประจำวันทั่วไป)

ทำไมน้ำลายถึงไม่ค่อยเสี่ยง?

ในน้ำลายมีปริมาณเชื้อ HIV น้อยมากๆ น้อยจนไม่สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อได้ แถมในน้ำลายยังมีเอนไซม์ที่ช่วยยับยั้งเชื้อ HIV อีกด้วยนะ

ดื่มเบียร์แก้วเดียว เสี่ยง HIV จริงเหรอ?

กลับมาที่คำถามยอดฮิตของเรา ดื่มเบียร์แก้วเดียวกับคนติด HIV เสี่ยงไหม? คำตอบคือ ไม่เสี่ยงจ้า

อย่างที่บอกไปว่า HIV ไม่ได้ติดต่อผ่านทางน้ำลาย การดื่มเบียร์แก้วเดียวกัน (ต่อให้มีคนติด HIV ดื่มก่อนหน้า) ก็ไม่ทำให้ติดเชื้อ HIV ได้

แต่ๆๆ...ก็ต้องระวังเรื่องสุขอนามัยส่วนตัวด้วยนะ ถ้าแก้วไม่สะอาด หรือมีใครเป็นหวัด ไอ จาม ลงไปในแก้ว ก็อาจจะติดเชื้อโรคอื่นๆ แทนได้นะจ๊ะ

มีแผลในปาก ดื่มเบียร์แก้วเดียว ยิ่งเสี่ยง?

หลายคนกังวลว่าถ้ามีแผลในปาก แล้วไปดื่มเบียร์แก้วเดียวกับคนอื่น จะทำให้เสี่ยง HIV มากขึ้นรึเปล่า?

ถึงแม้จะมีแผลในปาก แต่ปริมาณเชื้อ HIV ในน้ำลาย (ถ้ามี) ก็ยังน้อยมากๆ โอกาสที่จะติดเชื้อผ่านทางแผลในปากนั้นน้อยมากๆๆๆ

แต่ถ้าแผลในปากมีเลือดออกเยอะมากๆ (แบบเลือดไหลเป็นทาง) อันนี้ก็อาจจะต้องระวังมากขึ้นนิดนึง แต่โอกาสก็ยังน้อยมากๆ อยู่ดี

ถ้ากังวลใจมากๆ ทำยังไงดี?

ถ้ากังวลใจมากๆ จริงๆ แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอ หรือโทรมาคุยกับพี่ๆ Lovecare Station ก็ได้นะ จะได้สบายใจ หายกังวล

อาการแบบไหน ควรไปตรวจ HIV?

ถึงแม้การดื่มเบียร์แก้วเดียวจะไม่เสี่ยง แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่เราควรไปตรวจ HIV เพื่อความสบายใจ และเพื่อสุขภาพที่ดีของเราเอง

สถานการณ์ที่ควรไปตรวจ HIV:

• มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย
• ใช้เข็มฉีดยาร่วมกับผู้อื่น
• สงสัยว่าคู่นอนของตัวเองอาจติดเชื้อ HIV
• มีอาการที่น่าสงสัย เช่น ไข้สูง ต่อมน้ำเหลืองโต น้ำหนักลดผิดปกติ

ตรวจ HIV เมื่อไหร่ถึงจะรู้ผล? โดยทั่วไปแล้ว สามารถตรวจหาเชื้อ HIV ได้หลังจากมีความเสี่ยงประมาณ 2-6 สัปดาห์ แต่เพื่อความแม่นยำ แนะนำให้ตรวจหลังจาก 3 เดือนไปแล้วจะดีที่สุด

ตรวจ HIV ฟรี! รู้ผลไว! ที่ไหนดี?

ปัจจุบันมีหลายหน่วยงานที่ให้บริการตรวจ HIV ฟรี หรือมีค่าใช้จ่ายน้อยมากๆ ลองหาข้อมูลดูนะ

ช่องทางตรวจ HIV ฟรี:

• คลินิกและโรงพยาบาลของรัฐ
• ศูนย์บริการสาธารณสุข
• องค์กรพัฒนาเอกชนที่ทำงานด้าน HIV/เอดส์

เดี๋ยวนี้มีชุดตรวจ HIV ด้วยตัวเองที่บ้านแล้วนะ สะดวกและเป็นส่วนตัวมากๆ แต่ก็ต้องเลือกซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ และอ่านคู่มือการใช้งานให้ละเอียดก่อนใช้ด้วยนะ

#เอดส์รู้เร็วรักษาได้

จำไว้เสมอว่า HIV ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด ถ้าเรารู้เร็ว รักษาเร็ว ก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีสุขภาพดีได้

ดูแลตัวเองให้ห่างไกล HIV ทำยังไง?

ป้องกันไว้ดีกว่าแก้! มาดูวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกล HIV กันดีกว่า

วิธีป้องกัน HIV:

• ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์
• หลีกเลี่ยงการใช้เข็มฉีดยาร่วมกับผู้อื่น
• หากต้องการมีบุตร ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการป้องกันการแพร่เชื้อจากแม่สู่ลูก
• กินยา PrEP (Pre-exposure prophylaxis) หากมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับเชื้อ HIV

PrEP คืออะไร? PrEP คือยาที่กินเพื่อป้องกันการติดเชื้อ HIV เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเชื้อ HIV แต่มีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับเชื้อ เช่น มีคู่นอนที่ติดเชื้อ HIV หรือมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัยเป็นประจำ

HIV ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด!

HIV ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด! ขอแค่เรามีความรู้ ความเข้าใจ และรู้จักป้องกันตัวเอง เราก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและปลอดภัยได้

อย่ากลัวที่จะพูดคุยเรื่อง HIV! การพูดคุยกันอย่างเปิดเผยจะช่วยลดความเข้าใจผิด และทำให้เราดูแลตัวเองและคนที่เรารักได้ดียิ่งขึ้น

จำไว้เสมอว่า การป้องกันดีกว่าการรักษา! ดูแลตัวเองให้ดี และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขนะทุกคน!

เป็นยังไงกันบ้าง หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะช่วยคลายความกังวลใจของน้องๆ ได้นะ ถ้ายังมีคำถามหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม อย่าลังเลที่จะทักมาคุยกับพี่ๆ Lovecare Station ได้เลย พวกเราพร้อมรับฟังและให้คำปรึกษาเสมอ เพราะสุขภาพและความสุขของน้องๆ คือสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับพวกเรา :)