น้ำขิง ถามเมื่อ 4 ปี ที่แล้ว
เมื่อ4ปีก่อนเคยเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้เราอับอาย รู้เหมือนเป็นปมในอดีต จนตอนนี้ผ่านมา ถ้าเราอยู่คนเดียวหรือมีภาพเหตุการณ์คล้ายๆกันเราก็จะนึกถึงเรื่องนั้น มันทำให้เรารู้สึกวิตกกังวล บางครั้งเป็นจนถึงเครียด นอนไม่หลับเลย เหตุการณ์แบบนี้เป็นบ่อยมาก
1 Answers
Lovecare Admin 1 ตอบเมื่อ 4 ปี ที่แล้ว
ต้องดูว่าระดับความวิตกกังวลและความเครียดที่เกิดขึ้นเป็นบ่อยแค่ไหน ทุกสัปดาห์ ทุกเดือนหรือนานๆครั้งเมื่อเจอเหตุการณ์คล้ายกัน แล้วผลกระทบที่เกิดมันส่งผลต่ออารมณ์/จิตจคุณอย่างไร กระทบความสามารถในการใช้ชีวิตหรือการทำงานที่เคยทำได้ดีจนรวนไปไหม
ถ้ามันเกิดบ่อยและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันและการงานของคุณ แนะนำพบจิตแพทย์ดีไหม เพื่อให้หมอ/นักจิตช่วยปลดล็อคสิ่งที่ค้างคาใจให้คุณ ชิวิตจะได้เดินต่อไป
Your Answer