แพนิคคืออะไร ถ้าเป็นแล้วทำยังไงดี

เราคงเคยได้ยินคำนี้อยู่บ่อยครั้งโดยเฉพาะเมื่อมีใครบางคนตื่นตระหนกเป็นพิเศษ คนรอบข้างก็จะเตือนว่า “ใจเย็นๆ อย่าแพนิค”

หงุดหงิดง่ายทำไงดี

จาก EP ก่อนที่ได้เล่าไว้ถึงเรื่องราวของสมองวัยรุ่นไว้ ว่าสมองส่วนการเรียนรู้ จดจำ ทำงานได้ดี แต่สมองส่วนการควบคุมยังป็นข้อจำกัดทำ

กล้าที่จะกลัว

ความกลัวเป็นส่วนหนึ่งที่อยู่กับสิ่งมีชีวิตมาตั้งแต่โลกดึกดำบรรพ์เพื่อช่วยประคองให้มนุษย์มีชีวิตรอดจากสิ่งอันตรายและสร้างสรรค์สิ่งใหม่เพื่อปกป้องตัวเอง

10 วิธีที่จะช่วยให้คุณนับถือตัวเอง

เราทุกคนต้องมีความมั่นใจสักเล็กน้อยเวลาอยู่กับคนอื่น และเมื่อเรามีความเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง เราจะรู้สึกดีขึ้น...

เครียดไหม? จัดการยังไงดี

สถานการณ์ในปัจจุบันเราต้องอยู่กับความไม่แน่นอน การถูกควบคุมจากความไม่ปลอดภัยจนรู้สึกไม่เป็นอิสระ อาจกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคง...

สร้าง “เวลาคุณภาพ” เพื่อเป็นของขวัญ ในทุกๆ วัน 

ใกล้ช่วงเวลาปีใหม่ ใครหลายคน หลายครอบครัว มักคิดถึงการมอบของขวัญและสิ่งดีๆให้แก่กัน ทั้งเพื่อเป็นการขอบคุณที่ร่วมทุกข์ร่วมสุขมาตลอดปี และเพื่อเป็นการทักทายปีใหม่ด้วยของขวัญและวันแห่งความสุข

แนวทางการให้บริการด้านสุขภาพจิตกับวัยรุ่นที่มีอายุ...

ปัจจุบันวัยรุ่นมีทัศนคติต่อการบำบัดรักษาด้านจิตใจมากขึ้น ในขณะที่ช่วงวัยของพ่อแม่ยังอยู่ในช่วงของการปรับเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อการบำบัดรักษา

ยิ่งใจดีเท่าไหร่ ยิ่งดูดีมากเท่านั้น…..เรื่องนี้มี...

พวกเราอาจเคยได้ยินคำพูดที่ว่า “ยิ่งให้ ยิ่งได้รับ” หรือ “การให้คือพลังที่ยิ่งใหญ่” กันจนชินหู ซึ่งหลายคนก็น่าจะพอรู้อยู่แล้ว...

สถานที่ที่เลือกไป อาจเปลี่ยนให้เราเป็นอีกคน

เพื่อนๆ เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมบางคนถึงชอบอยู่ติดบ้านไม่อยากออกไปไหนเลย แต่สำหรับบางคนถ้าให้อยู่บ้านนานๆ จะรู้สึกหงุดหงิด กระวนกระวาย