12 วิธีดูแลสุขภาพใจของตัวเอง

12 วิธีดูแลสุขภาพใจของตัวเอง มีโอกาสได้ฟังหัวข้อเคล็ดวิธีดูแลสุขภาพจิต โดยคุณหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล ทางช่องยูทูบ “ปล...

เมื่อการชื่นชมตัวเองกลายเป็นเรื่องไม่ง่าย

เมื่อการชื่นชมตัวเองกลายเป็นเรื่องไม่ง่าย การชื่นชมตัวเอง มีคุณค่าอย่างไร          การชื่นชมตนเอง เป็นหนึ่งในความสามาร...

ทีละเล็ก ทีละน้อย กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเอง

ทีละเล็ก ทีละน้อย กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเอง หลายครั้งที่พบว่า มีความผิดพลาดจากความตั้งใจในการปรับเปลี่ยนตัวเอง เพร...

New year New You: การตั้งเป้าหมายให้ดีต่อใจ

New year New You: การตั้งเป้าหมายให้ดีต่อใจ การเปลี่ยนแปลงของโลกที่ส่งผลให้มนุษย์ถูกกระตุ้นให้เกิดความต้องการในการเปลี่...

วัยรุ่นร่วมมือ ผู้ใหญ่ร่วมใจ : สื่อสารความเข้าใจด้...

วัยรุ่นร่วมมือ ผู้ใหญ่ร่วมใจ : สื่อสารความเข้าใจด้วยการรู้เท่าทัน “ก็เป็นห่วง” “ก็หวังดี” “ไม่รักไม่พูดหรอกนะ” คำพูดของ...

ในวันที่ไม่โอเค…เซมาทางนี้

ในวันที่ไม่โอเค เซมาทางนี้ เราทุกคนย่อมมีวันที่โอเค และไม่โอเค สลับสับเปลี่ยนกัน หนักบ้าง เบาบ้างแตกต่างกันไป ใครรับม...

ความปรารถนาดีที่แสนเจ็บปวด

ความปรารถนาดีที่แสนเจ็บปวด ความเชื่ออย่างเข้มงวดต่อการเป็นพ่อแม่ที่ดี ส่งผลต่อวิธีการสื่อสารและการเลี้ยงดูลูก เพราะมัก...

5 ช่องทาง ติดต่อ เพื่อดูแลจิตใจ

5 ช่องทาง ติดต่อ เพื่อดูแลจิตใจ การดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรงเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เนื่องจาก สุขภาพจิตมีผลต่อ ความรู้สึก คว...

วัยรุ่น…วัยว้าวุ่น เราเปลี่ยนไปยังไงบ้าง

วัยรุ่น...วัยว้าวุ่น เราเปลี่ยนไปยังไงบ้าง วัยรุ่นเป็นวัยของการเร่งเจริญเติบโตทั้งในทางชีวะ สรีระ และจิตวิทยา เป็นวัยเร...